готовимся к «зимнему циклу»: исцеление после расставания, полезные привычки и поиск дисциплины

Подготовка к зимнему марафону в этом году выглядит немного иначе 🤍 Здоровые привычки, дисциплина, фитнес-цели, преодоление душевной боли и умение выбирать себя во всем этом. 🦋Oner Active - код COURT https://oner.shop/courtneysarracino 🦋Runna - код COURTNEY для двух недель бесплатного использования https://www.runna.com/v2 🦋Мой магазин на Shopmy https://shopmy.us/shop/courtneysarrac... 🦋Магазин на Amazon https://a.co/d/0btLseg2 0:00 Подготовка к зимней арке 3:36 Отдых со мной 6:45 Утренняя болтовня 8:08 Рассказываем сказки, пока заплетаю волосы 12:31 GRWM, чтобы поделиться своей жизнью 19:43 Поездка в спортзал 23:55 Тренировка верхней части тела 25:02 После спортзала 25:51 Размышления о дне/целях 28:01 Чего я хочу? 32:12 Зимняя арка выглядит по-другому, и это нормально #ЗимняяАрка #ЗдоровыеПривычки #ВидеоблогОбразЖизни