Vinyasa Suave 🍃 Mobilidade e Cuidado com as Articulações | 19h

Prática dedicada ao cuidado articular, flexibilidade funcional e bem-estar geral. Através de sequências suaves e respiração coordenada, trabalhamos a liberação de tensões acumuladas ao longo do dia. 🍃 Ideal para: • Quem busca aliviar dores e rigidez nas articulações • Iniciantes ou praticantes que preferem um ritmo calmo e consciente • Momentos de pausa e autocuidado no início ou fim do dia Inscreva-se no canal para acompanhar nossas práticas ao vivo e conteúdos sobre Mindfulness e saúde integrativa.