Rückenschmerzen? Die Ursache liegt oft NICHT im Rücken – 3 einfache Tests für zuhause.

Rückenschmerzen kommen nicht immer direkt vom Rücken. Oft liegt die Ursache in anderen Bereichen des Körpers – zum Beispiel in der Hüfte oder in fehlender Beweglichkeit und Stabilität. In diesem Video erkläre ich dir, warum der Rücken häufig nur kompensiert und welche Defizite dahinterstecken können. Außerdem zeige ich dir 3 einfache Tests, die du bequem zuhause machen kannst, wenn du immer wieder Rückenprobleme hast. Mit diesen Tests kannst du besser einschätzen, ob deine Hüfte, Beweglichkeit oder Körperkontrolle eine Rolle bei deinen Rückenschmerzen spielen könnte. 👉 In diesem Video erfährst du: Warum Rückenschmerzen oft nicht vom Rücken selbst kommen Welche Rolle die Hüfte bei Rückenproblemen spielen kann Wie du einfache Tests zuhause durchführst Worauf du bei den Ergebnissen achten solltest Wenn dir das Video hilft, lass gerne ein Like da, abonniere den Kanal und schreib in die Kommentare, ob einer der Tests bei dir auffällig war. Folge Adi auch auf Facebook   / adimsirovic   oder auf Instagram   / adi.imsirovic   oder auf TikTok   / adi_imsirovic