Подготовка к полумарафону быстрее 2 часов | Реалистичный беговой влог 50+

Это была отличная неделя тренировок, и я очень этому рад. Далее: полумарафон LoveRunPhilly, а затем полумарафон April Fools в Атлантик-Сити, где я попытаюсь установить личный рекорд в полумарафоне менее чем за 2 часа. 0:00 Вступление 0:33 Воскресенье (длительная пробежка) 5:37 Вторник (скоростная пробежка) 12:47 Среда (восстановительная пробежка) 17:10 Четверг (скоростная пробежка) 20:17 Пятница (восстановительная пробежка) 21:24 Суббота (тренировка на холме) 28:07 Статистика за неделю Следите за всей серией здесь:    • Under 2 hour half at 50 training 2024   бег в 50, бег после 50, бег после 50, тренировки после 50, как бегать после 50, фитнес после 50, тренировки к полумарафону после 50, быстрый полумарафон в 50, бег после 50 лет, тренировки для бега после 50, бег после 50, как начать бегать после 50, лучший способ начать бегать после 50, реалистичный беговой канал, я бегаю, люблю полумарафон в Филадельфии, полумарафон в Атлантик-Сити, полумарафон на 1 апреля, бег AC, беговой видеоблог, реалистичный беговой видеоблог, беговые ютуберы