Хватит гнаться. Посмотри, что будет, если отпустить ситуацию.

Упомянутый эпизод: «The Bossticks with Margarita Nazarenko»:    • How to Become Unbothered: Stop Chasing, Ov...   Посмотрите комментарии к IG Reel, которые положили начало этой дискуссии: https://www.instagram.com/p/DeK6BBkBl... Упомянутые книги: «Unbothered» Маргариты Назаренко: https://www.margaritanazarenko.com/un... «The New Rules» Маргариты Назаренко: https://linktr.ee/thenewrulesbook Чтобы узнать больше о Маргарите Назаренко, посетите https://www.margaritanazarenko.com Этот эпизод спонсируется Alloy Health. Получите индивидуальный план лечения менопаузы от врача-специалиста по менопаузе, с неограниченным количеством сообщений и доставкой лечения на дом. Перейдите на http://myalloy.com и используйте код BEINGHER для получения скидки 20% на ваш первый заказ. Код действителен только на товары. Снова здравствуйте, Being Her, где сегодня вас ждут сочные, острые и реальные события. Маргарита запускает свой новый Substack, Unfiltered with Margarita, и использует вирусный момент из своего недавнего появления на шоу The Bossticks, чтобы разобраться, почему так много женщин чувствуют себя выгоревшими, измотанными и постоянно конфликтуют с любимыми людьми. Когда в сети разлетелся ролик о том, как её муж забыл подгузники в Лас-Вегасе, комментарии выявили нечто большее: женщины несут на себе груз, который им никогда не предназначался. В этом эпизоде ​​Маргарита разбирает психологию чрезмерной активности, разницу между заботой и контролем, а также объясняет, почему, отступив назад и позволив естественным последствиям развиваться, можно преобразить ваши отношения. Она откровенно рассказывает о своих собственных корнях, связанных с чрезмерной активностью, как ребёнка иммигранта, о психологической нагрузке, катастрофизации и о том, почему быть невозмутимым означает точно знать, на что стоит тратить свою энергию. Как всегда, 10 выводов и 10 практических шагов. В этом эпизоде: 1. Перестаньте превращать неудобства в чрезвычайные ситуации 2. Вы не служба экстренной помощи для каждого взрослого в вашей жизни 3. Психология чрезмерной активности в семейной системе 4. Перестаньте путать заботу с контролем 5. Последствия часто являются лучшим учителем, перестаньте их устранять 6. Ваша нервная система не знает, что вы спорите из-за мелочей 7. Перестаньте рассматривать каждую ошибку как доказательство чего-то большего 8. Женщины измотаны от постоянного контроля 9. Вы не можете жаловаться на то, что носите все с собой, отказываясь при этом откладывать это 10. Быть невозмутимым означает знать, что действительно заслуживает вашей энергии Если вы делаете все, и никто этого не замечает, если вы исправляете то, как все остальные делают что-то, потому что ваш способ правильный, или если вы измотаны, но не можете отпустить ситуацию, этот пункт вас заденет. Напишите дорогой Маргарите и прочитайте «Без фильтров с Маргаритой»: https://www.margaritanazarenko.com/ask Подпишитесь, чтобы не пропустить ни одного эпизода «Быть ​​ею» Люблю вас очень сильно, как желейные шарики xx Темы этого видео: почему женщины выгорают, перегрузка в отношениях, как перестать перегружать, умственная нагрузка на женщин, как избавиться от умственной нагрузки, как перестать делать все, семья, системная теория, перегрузка и недостаточная функциональность, как перестать контролировать партнера, как перестать быть матерью для мужа, как позволить людям столкнуться с последствиями, как перестать преувеличивать, регуляция нервной системы, как перестать брать на себя чужую нагрузку, как перестать быть родителем по умолчанию, как перестать контролировать все, как просить о помощи, женская энергия в отношениях, как перестать угождать людям, советы по отношениям для женщин, личностное развитие для женщин, изменение мышления для женщин, лайф-коуч для женщин, невозмутимая женщина, подкаст «Быть ​​ею», Маргарита ее, женская энергия 2026, как занять свое место, трансформация идентичности, как выбрать себя, как повысить самооценку, как перестать искать одобрения, как перестать быть хорошей девочкой.