Tu mérites d'être heureux... alors pourquoi c'est si dur?

#21 - Pourquoi est-il parfois si difficile de s'autoriser à être heureux ? As-tu déjà remarqué que, lorsque tout semble enfin bien se passer, une partie de toi commence à s'inquiéter, à ruminer ou même à créer des problèmes là où il n'y en avait pas ? Et si nous n'avions pas seulement peur de souffrir... mais aussi, parfois, peur d'être pleinement heureux ? Dans cet épisode, je m'inspire du concept de la "limite supérieure" (Upper Limit) développé par Gay Hendricks dans Le Grand Saut, tout en y apportant mon propre regard de thérapeute. Nous parlerons de : Pourquoi nous pouvons inconsciemment nous auto-saboter lorsque les choses vont bien. Le lien entre anxiété, culpabilité, schémas familiaux et difficulté à recevoir le bonheur. Pourquoi notre biologie se met en travers de notre bonheur -Comment apprendre à accueillir davantage la joie, l'amour, la réussite et les moments de paix Cet épisode n'est pas une invitation à poursuivre le bonheur à tout prix. C'est une invitation à observer si, parfois, lorsque le bonheur frappe à notre porte, nous pouvons le laisser entrer ⭐ ------------------------------------ Bienvenue sur mon podcast ! Je suis Anabelle, psycho-praticienne et thérapeute de couple certifiée en Suisse. Ici, j’aborde les sujets qui me passionnent pour t’aider à mieux te connaître, t’épanouir et grandir    ✨ Envie d’aller plus loin ?  Tu peux prendre rendez-vous pour un appel découverte avec moi ici : https://calendly.com/anabellej-therapy