Soledad y Solitud: El Camino (Incómodo) hacia Ti Mismo 🌑✨

🎙️ ¡Hola, Neutr@s! 🎙️ Hay una diferencia enorme entre soledad y solitud. La soledad duele, es la ausencia no elegida. La solitud, en cambio, es la soledad buscada, elegida, necesaria. Y en este episodio, Ele y Oli hablan de esa segunda, de la que nos ayuda a autoconocernos y a autoencontrarnos. Hablamos de ese momento en el que empiezas a sentirte raro. Buscas la soledad, quieres cambios, pero tu entorno no lo entiende y tu propio cerebro se niega a aceptarlo. Es un proceso incómodo, pero es el camino. Y compartimos herramientas que nos ayudan en ese tránsito: 🧘 Escucharse: En los pensamientos encontramos la clave de muchas cosas que llevamos dentro. Pero no para creérnoslos, sino para observarlos. 🔇 Quitar estímulos: El silencio, el aburrimiento, la ausencia de ruido externo... todo eso ayuda a que la voz interior se escuche. 🤔 Decirte "no llevo razón": Una herramienta poderosa para no identificarte con tus pensamientos. No eres lo que piensas. 🙏 Perdonarse: Por lo que pensamos, por lo que hacemos mal, por no entendernos, por culparnos. El perdón hacia uno mismo es el acto más liberador que existe. Este episodio es una invitación a abrazar la solitud como parte del camino. Porque a veces, para encontrarte con los demás, primero tienes que encontrarte contigo. ________________________________________ ¿Has buscado la soledad alguna vez? ¿Te has sentido raro por querer estar contigo mismo? ¿Cómo te perdonas? Te leemos. 🎧 Suscríbete para más conversaciones con alma:    / @eleoliylosneutros   📍 Síguenos en Instagram: @EleOliylosneutros #Soledad #Solitud #Autoconocimiento #Introspección #Perdón #Herramientas #CrecimientoPersonal #Podcast #EleOliYLosNeutros #DeCaboACabo #Escucharse #Silencio Music track: Take It Slow by Luke Bergs & AgusAlvarez Source: https://freetouse.com/music Music for Videos (Free Download) Capítulos: 00:00 Trailer 01:40 Presentación 03:22 Hoy… la SOLEDAD 07:05 Soledad y Solitud 10:42 Pregunta 1: ¿Te gusta estar solo? ¿Te sientes a gusto en soledad? 12:10 Lo que sientes 18:01 Pregunta 2: ¿Alguna vez has notado que no encajabas? 20:15 Pregunta 3: ¿Habéis sentido alguna vez esa presión del entorno o de vuestro cerebro negándose a cambiar o a seguir haciendo lo mismo? 20:40 El proceso de la Neutrita 22:00 El proceso de encontrarse y el entorno 31:39 ¿Cómo afrontamos esto? 34:06 El 10% del cerebro 34:44 Herramientas 45:55 Despedida