Κυκλική προπόνηση - circuit training/cross training

Προπόνηση που μπορεί να ενταχθεί στο ήδη υπάρχον προπονητικό σας πρόγραμμα ή να χρησιμοποιηθεί και αυτούσια. This training can used as complement to your program or independently.