Сбросила 115 фунтов за 18 месяцев — наконец-то решилась на всё.

Ронда похудела на 115 фунтов (около 52 кг) без использования препаратов для похудения, таких как Оземпик и GLP-1. В этой вдохновляющей истории о преображении после похудения она делится привычками, которые изменили её жизнь. В этом интервью Ронда из Лас-Вегаса рассказывает: Что наконец заставило её сказать: «На этот раз я не сдамся» (Подсказка: дело было не в весе... а в желании ЖИТЬ) Одну привычку, от которой, как ей казалось, было труднее всего избавиться... и как ей это наконец удалось. Как короткая прогулка превратилась в нечто, о чём она и не мечтала... и сообщество, которое помогло ей этого достичь Как небольшие изменения накапливались со временем... и почему она знает, что никогда не вернётся к прежнему образу жизни. Её история доказывает, что устойчивое похудение не происходит за одну ночь — оно происходит благодаря небольшим привычкам, повторяющимся со временем. Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть, сохранить мотивацию или избавиться от старых привычек, эта история вдохновит вас продолжать двигаться вперёд. 0:00 История её похудения на 115 фунтов 1:54 Её «почему!» 3:10 Момент, когда всё изменилось 7:20 Огромная перемена в привычках 8:40 Как ходьба изменила её жизнь 11:18 Советы Ронды о лекарствах GLP 1 12:12 Как не чувствовать себя подавленным 13:06 Благодарность Ронды Ведущая интервью, диетолог Зоня Фоко, RDN, — одна из самых интересных, вдохновляющих, важных и незабываемых спикеров в Америке. От выступлений на конференциях до вебинаров по оздоровлению на рабочем месте и онлайн-курсов... это видео показывает, как Зоня вдохновляет людей на здоровый образ жизни! Подпишитесь и получите немедленно «Как питаться как диетолог» от Зони. https://zonya.com/get-a-week-of-meals/ Пройдите курс Zonya... https://zonya.com/store/ Используйте промокод YT15 для скидки 15%. ⭐⭐ БОЛЬШЕ ВИДЕО ZONYA ⭐⭐ Демонстрация речи...    • Zonya Foco, CSP  Keynote Demo   Запишитесь на курс Zonya... https://zonya.com/book-zonya/ Подпишитесь, чтобы не пропустить мои последние видео.    / @zonyafoco   Zonya Foco в социальных сетях:   / zonyafocord     / zonyafoco   Это видео носит исключительно информационный характер. Оно не является медицинской консультацией и не содержит персонализированных медицинских рекомендаций. За медицинской консультацией обратитесь к своему врачу.