Yoga im Sitzen

Liebe Yogis 🌸 heute empfehle ich euch Yoga im Sitzen. Es bewegt sanft die Gelenke und Muskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und kann für mehr Entspannung, Beweglichkeit und eine bessere Atmung sorgen. Die Übungen sind leicht und auch für Anfänger und Ü50+ geeignet. Wir verwenden bei Bedarf einen Stuhl, ein Kissen oder eine Decke. Ich freue mich auf euch! 🧘‍♀️ Dann heißt es: Auf die Matte – Namaste 🙏 🙏 Möchtest du meine Arbeit unterstützen? 💌 gern unter Paypal Konto (info@wellness-sui.de) Von Herzen danke für deine Großzügigkeit und dein Vertrauen. Namaste, deine Sui