【もう迷わない】運動会のお弁当に大活躍！子どもが絶対に喜ぶおかずアイデア10選

今回は「子どもが食べやすい！運動会のお弁当のおかずアイデア10選」をご紹介します。 運動会のお弁当は「冷めても美味しいこと」「食べやすい大きさ」「子どもが喜ぶ味付け」がポイント！ 忙しい朝でも手軽に作れる工夫が詰まったレシピばかりですので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪ チャンネル登録＆高評価をしていただけると励みになります！🔔 -------------------------------------------------- ▼ 目次（タイムスタンプ） -------------------------------------------------- 00:00 オープニング 00:04 1. クリスピーチキン ■調理時間：30分 ■材料（3人分) ・鶏ささみ：6本 ・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・a. 酒：大さじ1杯 ・a. 鶏ガラスープの素：大さじ1/2杯 ・a. 塩：小さじ1/4杯 ・a. 粗挽き黒こしょう：小さじ1/4杯 ・b. 卵：1個 ・b. 小麦粉：大さじ2杯 ・b. 片栗粉：大さじ2杯 ・コーンフレーク：100g ・サラダ油：適量 01:35 2. 春巻きコロッケ ■調理時間：30分 ■材料（2〜3人分) ・春巻きの皮：6枚 ・じゃがいも：3個(350g) ・合い挽き肉：80g ・玉ねぎ：50g ・バター（有塩）：5g ・塩：少々 ・黒こしょう：少々 ・砂糖：小さじ1杯 ・コンソメ：小さじ1杯 ・水溶き小麦粉：小麦粉：小さじ2杯、水：小さじ2杯 ・サラダ油：適量 02:59 3. ミニハンバーグ ■調理時間：30分 ■材料（3人分) ・合い挽き肉：250g ・ごはん：80g ・玉ねぎ：1/2個 ・a. 卵：1個 ・a. 塩：少々 ・a. こしょう：少々 ・a. ナツメグ：少々 ・酒：大さじ1杯 ・サラダ油：大さじ1杯 ＜ソース＞ ・a. ケチャップ：大さじ4杯 ・a. ウスターソース：大さじ2杯 ・a. 砂糖：小さじ1杯 ・a. しょうゆ：小さじ1/2杯 ・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯 ＜トッピング＞ ・パセリ：適量 04:32 4. はんぺん唐揚げ ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・はんぺん：2枚（1枚110g） ・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・酒：小さじ1杯 ・しょうゆ：小さじ1杯 ・片栗粉：適量 ・サラダ油：適量 05:43 5. 白だしの唐揚げ ■調理時間：20分 ■材料（2〜3人分) ・鶏もも肉：300g ・白だし(10倍濃縮)：大さじ2杯 ・かつおぶし：3g ・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯 ・片栗粉：大さじ3杯 ・サラダ油：適量 06:52 6. ちくわの磯辺揚げ ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・ちくわ：5本 ＜揚げ衣＞ ・小麦粉：大さじ1杯 ・片栗粉：小さじ1杯 ・青のり：大さじ1/2杯 ・マヨネーズ：大さじ1/2杯 ・水：大さじ1杯 ・サラダ油：大さじ4杯 07:45 7. 磯部じゃがチキン ■調理時間：20分 ■材料（2〜3人分) ・鶏むね肉：1枚(300g) ・新じゃがいも：2個(280g) ・酒：小さじ2杯 ・味付塩こしょう：少々 ・a. 片栗粉：大さじ3杯 ・a. 粉チーズ：大さじ1杯 ・a. マヨネーズ：大さじ1杯 ・a. 青のり：小さじ2杯 ・サラダ油：適量 ・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯 10:19 8. ひと口キャベツメンチカツ ■調理時間：30分 ■材料（3〜4人分) ・豚ひき肉：200g ・春キャベツ：200g ・玉ねぎ：30g ・卵：1個 ・小麦粉：大さじ2杯 ・塩：小さじ1/4杯 ・こしょう：少々 ・サラダ油：適量 ＜衣＞ ・小麦粉：適量 ・溶き卵：1個 ・パン粉：適量 ＜甘辛ソース＞ ・中濃ソース：大さじ3杯 ・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯 ・砂糖：小さじ1杯 ・ケチャップ：小さじ1杯 ・水：小さじ2杯 ・白いりごま：小さじ2杯 13:01 9. 鶏むね大葉のひと口カツ ■調理時間：30分 ■材料（2人分) ・鶏むね肉：1枚(350g) ・味付塩こしょう：少々 ・大葉：6枚 ・スライスチーズ：3枚 ・マヨネーズ：大さじ2杯 ・パン粉：50g 14:45 10. 辛くないエビチリ ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・無頭えび：200g ・片栗粉：大さじ1/2杯 ・味付塩こしょう：少々 ・片栗粉：大さじ1杯 ・玉ねぎ：1/4個 ・にんにく（みじん）：1片 ・a. 水：80cc ・a. ケチャップ：大さじ2杯 ・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯 ・a. 砂糖：小さじ1杯 ・a. 片栗粉：小さじ1杯 ・サラダ油：大さじ3杯 -------------------------------------------------- #運動会お弁当 #お弁当おかず #レシピ #簡単レシピ #作り置き ◆新チャンネル◆ macaroni Sweets Lab｜マカロニスイーツラボ スイーツに特化したYoutubeチャンネルです！ チャンネル登録お待ちしています🧁✨    / @macaronisweetslab   ◆チャンネル紹介◆ macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 時々ずぼら、時々はていねいに。 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id87172... Android：https://play.google.com/store/apps/de... ◆チャンネル登録はコチラです◆    / @macaroni_recipe   ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ ・instagram 　  / macaroni_news   ・facebook 　  / macaroni.jp   ・x（旧Twitter） 　  / macaroni_news   ・LINE 　https://lin.ee/Bo4jlzx