30 min Ranná joga na rozhýbanie

Joga lekcia určená na otvorenie prednej strany tela: ramená, hrudník, bedrá. Ideálne pre viacnásobných začiatočníkov :D pretože jedna alebo dve pozície budú možno výzvou. Zostava je vhodná pre tých, ktorí dlho a často sedia za počítačom alebo majú tendenciu sa hrbiť. ❤️ Páči sa ti joga so mnou? ❤️ Daj videu lajk 👍 a v komentároch 💬 mi daj vedieť ako sa ti cvičilo a akú jogu by si chcela cvičiť nabudúce. 🤸🏼‍♀️ Pre VIAC JOGY so mnou a pokročilejšie zostavy POZRI TU - https://miestoprejogu.sk/sk/ 🧘🏼‍♀️ Zacvič si so mnou na živo v Košiciach - https://www.bbhealth.sk/ 📸 Pridaj si ma na INSTAGRAME a FB - @miestoprejogu -------------------- Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.