Будущее тренировок?!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ДЭВИДА ВЕК 👇 Instagram:   / thedavidweck   ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ДОКТОРА ЛАЙНЕЙЛ МИТЧЕЛЛ 👇 Instagram:   / drlyneil   ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КВИНТИНА ТОРРЕСА 👇 Instagram:   / quintin.torres36   В этом эпизоде ​​подкаста о тренировке нервной системы Квинтин Торрес и доктор Лайнейл Митчелл беседуют с Дэвидом Векком о спортивных достижениях, биомеханике, тренировке нервной системы, фасциальной соединительной ткани и эволюции спортивной подготовки. Дэвид рассказывает историю изобретения мяча BOSU, а также о новых инновациях, таких как жилет ProPulse Power Vest, и о принципах разработки тренировочных инструментов, ориентированных на силу, движение, баланс и движения человека. В ходе беседы они рассматривают данные с силовых платформ, гашение ударов, передачу силы через руки, силы реакции опоры, безопасность суставов, стабильность корпуса, мышцы тазового дна, спиральную динамику и взаимодействие между нервной системой и фасциальной соединительной тканью во время спортивных движений. Они также разбирают «сильный угол», объясняют, почему наше понимание биомеханики продолжает развиваться, обсуждают распространенные заблуждения в науке о физических упражнениях, профилактику травм и перспективы развития науки о движении и тренировок для повышения спортивных результатов. РАЗДЕЛЫ 00:00 Введение и авторитет гостя 01:27 Рост инноваций частного сектора в спорте 02:27 Силовой жилет: дизайн и функциональность 04:24 Данные с силовых платформ и гашение ударов 07:11 Роль рук и передачи силы в результативности 08:36 Разработка тренировочных устройств и изобретений 12:44 Гашение силы удара и безопасность суставов 14:23 Принципы тренировки фасций и нервной системы 17:17 Развивающееся научное понимание стабильности корпуса 19:25 Происхождение и изобретение мяча BOSU 24:36 Рычаг, локомоция и спортивная стратегия 26:32 Процесс производства и инноваций спортивных инструментов 42:24 Размышления о личном спортивном опыте и операциях 55:40 Важность открытости мышления в тренировках Наука 01:00:39 Связь соединительной ткани и силы в тренировках 01:08:36 Концепция Инь и Ян в движении и здоровье 01:11:51 Сложность человеческого тела и стратегии упрощения 01:15:49 Роль фасции и соединительной ткани в движении 01:19:53 Понимание сильного угла и его применение 01:24:01 Биомеханика связи тазового дна и корпуса 01:27:47 Нейронная и механическая интеграция в тренировке движений 01:32:00 Взгляд Дэвида Века на локомоцию и баланс 01:36:10 Спиральная динамика и ее значение для движения 01:39:58 Инструменты и оборудование для тренировки нервной системы 01:43:55 Развенчание мифов и заблуждений об упражнениях 01:48:08 Профилактика травм и роль правильной механики движений 01:51:55 Будущее науки о движении и спортивной подготовке 01:56:09 Заключительные замечания и практические выводы #спортивнаяподготовка #тренировканервнойсистемы #биомеханика #спортивнаяподготовка #фасция