Hatha Yoga - Risveglio yoga

La mattina è tra i momenti migliori per praticare asana e pranayama; inserire anche pochi minuti di pratica nella propria routine è utile per riattivare il corpo dopo l'immobilità notturna e iniziare la giornata con un atteggiamento più positivo. La sequenza che mostro nel video è adatta a tutti e pensata per accompagnare il risveglio fisico e mentale con movimenti lenti e posizioni semplici. Buona pratica! ✨ Se questo video ti è piaciuto lascia un commento e ricorda di iscriverti e attivare la campanella per non perdere i prossimi contenuti. Namaste🙏 ------------------- INSTAGRAM www.instagram.com/metoyoga --- @metoyoga FACEBOOK www.facebook.com/mtoyoga --- @metoyoga ------------------- E' sempre consigliato consultare il proprio medico in merito all'applicabilità degli esercizi e delle posizioni mostrati nel video. Lo svolgimento della pratica è volontario e la responsabilità per eventuali lesioni è a carico esclusivo del singolo usufruitore che partecipa assumendosi tutti i rischi.