20MIN ENTRAÎNEMENT CORPS COMPLET-niveau intermédiaire//20MIN FULL BODY WORKOUT-intermediate level

Ce programme se compose d'entraînement musculaire du corps complet. Ce programme est idéal pour renforcement musculaire et raffermissant de tout le corps. En combinant de l'exercice cardio (des side step jacks) avec des entrainements musculaires, vous pouvez utiliser le glycogène et brûler les graisses plus facilement. En faisant ce programme une fois par jour, vous obtiendrez un corps tonique! Je recommande ce programme aux personnes de niveau intermédiaire. This program consists of full body self weight training. This program is ideal for strengthening and toning the whole body. By combining cardio exercise (like side step jacks) with self weight training, you can use glycogen and burn fat more easily. By doing this program once a day, you will get toned body! I recommend this program for people of intermediate level. Je recommande aussi les programmes suivants; ・"20MIN EXERCICE CORPS COMPLET-niveau intermédiaire" 　→   • 20MIN EXERCICE CORPS COMPLET-intermédiaire...   ・"15MIN ENTRAINEMENT MUSCULAIRE DU CORPS COMPLET" 　→   • 15MIN ENTRAÎNEMENT MUSCULAIRE DU CORPS COM...   ・"12MIN EXERCICE CORPS COMPLET" 　→   • 12 MIN EXERCICES CORPS COMPLET DÉBUTANT DÉ...   Music by Epidemic Sound - https://www.epidemicsound.com //KAORI CHANNEL// Bonjour. Je m'appelle Kaori. Je suis japonaise. Ma chaîne vous présente les programmes de fitnesse à la maison. De débutant au avancé, les femmes et les homes, je crée des programmes pour large gamme de niveaux. Choisissez le programme qui correspond à votre niveau. Tout mes programmes sont ce que j'ai essayé et j'ai eu de l'effet. Dans chaque programme, je fais attention de l'ordre de l'exercice effective et le composition et la musique pour la motivation. J'espère que mes vidéos vous aideront pour développer la force physique et pour la santé. Si mes vidéos sont utiles pour vous, pour ma motivation, "S'abonner", "J'aime" et "commentaire" s'il vous plaît!! Merci. ありがとう🙏