Тренирую сына: Спина на турниках

В этом видео, я, на примере своего сына, покажу какую программу на спину я выполняю на турниках. Упражнения, время отдыха между подходами и разными хватами, техника и дополнительные лайфхаки, которые помогут в кратчайшие сроки увеличить объем вашей спины.