Перименопауза: симптомы, анализы и способы решения, о которых вам никто не рассказывает

К концу этого эпизода вы поймете то, о чем вам никто не говорил. И как только вы это поймете, ничто из того, что происходило в последние несколько лет, больше не будет казаться случайным. Тэмсен пережила перименопаузу совершенно в одиночестве. Никто не объяснил, что происходит. Не было TikTok с женщинами, проходящими через то же самое. Ни один врач не пытался прояснить ситуацию. Просто сообщение в ее личном кабинете: «Менопауза, есть вопросы?» Вот и все. В этом откровенном и личном эпизоде ​​Тэмсен делится пятью вещами, которые она хотела бы знать раньше: от того, почему жир на животе никогда не был ее виной, до того, почему она искала в Google симптомы деменции в туалетной кабинке во время вечерних новостей, и до одной вещи, от которой ей потребовались годы, чтобы отучиться в отношении гормональной терапии, и о которой она думает каждый день. Вы узнаете: Почему жировые отложения на животе и вздутие живота — не ваша вина, и что на самом деле за ними стоит Как перименопауза изменила все отношения в жизни Тэмсен еще до того, как она поняла, что происходит Почему психологические симптомы появляются раньше физических, и что это значит для тревожности, раздражительности и затуманенности сознания, которые вы, возможно, испытываете прямо сейчас Правда об исследовании «Инициатива женского здоровья» 2002 года и почему оно лишило миллионы женщин доступа к инструментам, которые могли бы им помочь Почему тестостерон почти никогда не упоминается в первом разговоре, и почему Тэмсен считает, что это должно происходить Что делать, если ваш врач игнорирует ваши симптомы или вообще не поднимает тему перименопаузы Если вы когда-либо чувствовали, что разваливаетесь на части в замедленной съемке, и никто этого не видит, включая вас самих, этот эпизод для вас. Получите руководство Тэмсен «Как пережить перименопаузу»! https://bit.ly/tf-perimenopause-guide Если вам понравилась эта беседа, ознакомьтесь с остальными статьями серии «Как пережить менопаузу»: ⁠Эстроген в интимной зоне: все, что вам нужно знать⁠: https://bit.ly/tts-yt-htm-estrogen-101 ⁠Тестостерон: все, что вам нужно знать за 20 минут⁠: https://bit.ly/tts-yt-htm-testosteron... ⁠Отношения: это он или менопауза? Как это определить: https://bit.ly/tts-yt-htm-relationshi... Алкоголь 101: Жир на животе, плохой сон и долгосрочные последствия употребления алкоголя: https://bit.ly/tts-yt-htm-alcohol101 Далее: Тревожность, психическое здоровье, эстроген 101 и многое другое! ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ С ТЭМСЕН: Подпишитесь на рассылку Тэмсен с бесплатными инструментами для улучшения качества жизни, повышения самооценки и понимания того, что вы никогда не одиноки: https://bit.ly/tts-youtube-newsletter Приобретите книгу Тэмсен, мгновенно ставшую бестселлером NYT, «Как пережить менопаузу»: https://bit.ly/tts-youtube-book Бесплатные ресурсы от Тэмсен: https://bit.ly/tts-youtube-hub Смотрите все эпизоды на YouTube: https://bit.ly/tts-youtube-playlist Следите за Тэмсен в Instagram: https://bit.ly/tts-youtube-ig2 Шоу Тэмсен в Instagram: https://bit.ly/tts-youtube-ig1 Следите за Тэмсен в TikTok: https://bit.ly/tts-youtube-tt 🧡 ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ Если вам понравилось слушать подкаст, мы будем рады, если вы оставите отзыв 5-звездочный отзыв на Apple Podcasts, который поможет другим узнать больше о шоу: https://podcasts.apple.com/us/podcast... СПОНСОРЫ: Узнайте больше о выборе рекламы. Посетите podcastchoices.com/adchoices ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:00 Вступление 03:30 Почему миллионы женщин чувствуют себя обделенными вниманием во время перименопаузы 04:31 34 распространенных симптома перименопаузы, которые женщины игнорируют 06:21 Почему ваша тревожность, увеличение веса и затуманенность сознания могут быть связаны с гормонами 07:58 Настоящая причина появления жира на животе и вздутия живота в среднем возрасте 10:40 Как перименопауза меняет отношения и дружбу 12:36 Затуманенность сознания, гнев и тревожность: как гормональные изменения влияют на ваш мозг 15:24 Почему силовые тренировки критически важны во время перименопаузы 17:25 Страх перед гормональной терапией, который ввел в заблуждение целое поколение женщин 19:16 Почему тестостерон важен для женщин среднего возраста Медицинское предупреждение: Информация, представленная в этом подкасте, Данная информация носит исключительно образовательный и информационный характер и не является медицинским советом. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом по любым медицинским вопросам или вариантам лечения. Мнения, высказанные гостями, являются их собственными и не обязательно отражают точку зрения The Tamsen Show. О ТЭМСЕН: Тэмсен — журналист, автор бестселлеров NYT, ведущая подкаста, кинорежиссер и активистка движения за права женщин в период менопаузы. Как ведущая подкаста The Tamsen Show, она стала влиятельным голосом в дискуссии о среднем возрасте. Она является создателем и продюсером новаторских документальных фильмов The (M) Factor и The (M) Factor 2, при...