علاش كنرضيو الناس على حساب راحتنا ؟ | كيفاش نقول لا بلا متحس بالذنب | بودكاست من زاويتي

واش عمرك قلتي "آه ماشي مشكل" وانت فداخلك كتقول "لا ما بغيتش"؟ فهاد الحلقة من بودكاست من زاويتي غنهضرو على واحد الموضوع كيعانيو منو بزاف ديال الناس الطيبين: إرضاء الناس على حساب راحتنا. علاش كنخافو نقولو "لا"؟ واش الطيبة هي أنك ترضي الجميع؟ وكيفاش نتعلمو نحطو الحدود ديالنا بلا ما نجرحو الناس وبلا ما نحسو بالذنب؟ فهاد الحلقة غادي تعرف: واش كتعيش هاد الموقف؟ واش الطيبة هي أنك ترضي الناس كاملين؟ شنو أسوأ حاجة تقدر توقع إلا قلنا "لا"؟ منين كيجي الخوف من قول "لا"؟ (التربية والطفولة) شنو كيوقع لينا منين كنرضيو الجميع؟ (كرة الثلج ديال الاستياء) كيفاش نتعلمو نقولو "لا" ونهضرو على الحدود ديالنا؟ تمرين عملي إلا وافقتي وانتي باغا تقولي لا إرضاء الناس غاية لا تُدرك. مستحيل ترضي الجميع بلا ما تضيع راسك. التمرين اللي قلنا فالآخر: منين المرة الجاية توافقي وانتي ما باغاش، سولي راسك: 1. شنو كنت باغا نقول فعلاً؟ 2. شنو كنت خايفة يوقع إلا قلت "لا"؟ 3 #الصحة_النفسية . كيفاش نقدر نعبر المرة الجاية بطريقة واضحة ومحترمة؟ ما تنساش تدير Abonné وتفعل الجرس 🔔 باش توصلك الحلقات الجاية كل أسبوع. #من_زاويتي #تطوير_الذات #الثقة_بالنفس #الحدود_الشخصية #قول_لا #إرضاء_الناس #التنمية_الذاتية #بودكاست_مغربي #تطوير_الذات