【健康予防】虫歯に悩んできた歯科医師が伝える、本当に大切な歯磨き ！

歯磨きを頑張っているのに、なぜか虫歯を繰り返す・・・。 虫歯予防で大切なのは、「歯磨き」ではありません。 この動画では、子どもの頃から虫歯に実は悩んできた歯科医師の私が、 虫歯ができる仕組みである「脱灰と再石灰化」をもとに、 なぜ間食やジュースの回数が虫歯につながるのか、 睡眠・ストレス・唾液・水分がどう関係するのかを解説します。 「ちゃんと磨いているのに虫歯になる」という方、ぜひご覧ください。 ♯虫歯♯歯周病♯健康寿命♯予防♯歯磨き♯メンテナンス ▼動画の目次 0:00 初めに 2:42　虫歯はどうやってできるのか 4:48　なぜ歯磨きを頑張っても虫歯になるのか 6:30　虫歯に関係する睡眠・ストレス・生活習慣 9:07　虫歯の予防法 11:25　よく聞く・フッ素の使い方 14:07　なぜ歯磨きが必要なのか ━━━━━━━━━━━━━━━ 🦷 歯科医師 九鬼ゆり 東京歯科大学卒業 大阪歯科大学 口腔インプラント学講座博士課程修了 インプラント学会認定医＆専門医取得 「健康 × 美」をテーマに、 予防歯科・美容歯科・インプラント治療を行っています✨ このチャンネルでは、 ▶ 将来の健康を守る歯の知識 ▶ 正しい歯のケア方法 ▶ 清潔感と美しさを作る口元の美の話 を発信していきます。 健康の先には、“美しさ”や“笑顔”があります。 10年後、20年後の自分のために、 一緒に楽しく綺麗になっていきましょう😊✨ チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします！ ━━━━━━━━━━━━━━━ ▶︎公式HP https://kuki-do.com/ ▶︎公式LINE https://line.me/R/ti/p/@505peasy