35-минутная спокойная и интенсивная йога-практика

Присоединяйтесь ко мне в этой медленной и интенсивной практике йоги, сосредоточившись в основном на нижней части тела. Мы будем растягивать и укреплять бедра и подколенные сухожилия, а также выполнять несколько креативных и сложных переходов, сохраняя при этом более медленный темп для тех дней, когда вы чувствуете себя менее динамичными, но все же хотите бросить себе вызов. Мой дорожный коврик для йоги: https://packmatltd.com Также посмотрите:    • 30Min Hip Mobility Flow (Int/Adv)   Подпишитесь на канал:    / @yogawithemilie   Свяжитесь со мной в Instagram:   / emiliemoves.yoga