MENOPAUSIA y HORMONAS: todo lo que necesitas saber - Dra. Gladys, Dra Perla y Marco Antonio Regil

La perimenopausia y la menopausia pueden manifestarse de formas que pocas mujeres relacionan con sus hormonas. Algunos síntomas comienzan mucho antes de lo esperado y pueden pasar años sin una explicación clara. La Dra. Gladys Sastre, médica integrativa con formación en menopausia y climaterio, y la Dra. Perla Hernández, endocrinóloga, explican cómo reconocer la perimenopausia, qué ocurre durante la menopausia y la posmenopausia, y por qué muchas mujeres sienten que su cuerpo, su mente y sus emociones han comenzado a cambiar. Además hablamos de cambios hormonales, terapia de reemplazo hormonal, aumento de peso, ejercicio de fuerza y los mitos que todavía impiden que muchas mujeres reciban el acompañamiento adecuado. Un episodio muy especial para ti si eres mujer, y para ti si eres hombre, porque comprender lo que vive una mujer durante esta etapa también es una forma de acompañarla, apoyarla y amarla. _____ Y como cuidar tus emociones también es parte de atravesar mejor cada etapa, quiero invitarte a mi curso 21 días de Gratitud, donde te acompañaré con ejercicios sencillos para convertir la gratitud en un hábito y vivir con más calma y bienestar. Inscríbete aquí 👇🏻 https://almamatters.com/gratitud _____ Suscríbete al newsletter de almamatters, nuestra plataforma oficial. Ahí encontrarás cursos con grandes expertos, recursos gratuitos, contenidos exclusivos y herramientas prácticas para tu crecimiento personal y bienestar. Da clic aquí: 👉🏻 https://almamatters.com/newsletter/ _____ Sigue a la Dra. Gladys Sastre   / glad.sastre   Sigue a la Dra. Perla Hernández   / draperlaendocrino   _____ ¡Síguenos a mi equipo y a mí en nuestras redes sociales para estar al tanto de todas las novedades y contenido exclusivo!   / marcoantonioregil     / marcoantonioregil     / marcoantonioregil     / marco-antonio-regil-71784568   En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram _____ ​​*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. ⏰ Timestamps: 0:00 Desmitificando el climaterio 1:29 Un tema de salud para todos 2:01 Señales tempranas que ignoramos 4:32 El impacto de la falta de estrógeno 6:48 El peregrinar por un diagnóstico 10:45 El error de esperar para atenderse 14:35 Hormonas y calidad de vida 19:02 Las tres hormonas clave 27:35 La menopausia es solo un día 29:56 El músculo como antídoto 46:09 El rol de los medicamentos GLP1 51:46 Personalizando el reemplazo hormonal