Как «незнание» облегчает страдания — беседа с доктором Риком Хэнсоном

Когда мы цепляемся за то, что «знаем», мы часто страдаем — потому что сужаем свою перспективу и можем попасть в ловушку цикла ожиданий и разочарований. Это мешает нам увидеть истинную природу нашей постоянно меняющейся реальности, а также множество возможностей вокруг нас. В своей медитации и беседе в среду, 10 апреля, я говорила о том, как принятие «незнания» может помочь растворить страдания, освободив нас от оков нашего разума. Некоторые ключевые моменты, которые я затронула: — Когда мы принимаем незнание, мы можем обрести глубокий покой, на котором мы и медитировали. (Вы можете посмотреть/послушать медитацию здесь: https://rickhanson.com/meditation-tal...) Баланс полезного знания и открытости к чувству «незнания» Как принятие неопределенности способствует открытости ума и уменьшает импульс к чрезмерному анализу или преждевременной оценке ситуаций или людей Как применить отношение незнания к тому, что Будда назвал пятью основными препятствиями: сомнение, недоброжелательность, привязанность к чувственным удовольствиям, сожаление/раскаяние/волнение/беспокойство/тревога и лень/апатия/прокрастинация Приглашаем вас присоединиться к моим бесплатным медитациям по средам, которые открыты для всех, зарегистрировавшись бесплатно здесь: https://rickhanson.com/wednesday-medi... Вы можете посмотреть медитацию, которая сопровождала эту лекцию, здесь: https://rickhanson.com/meditation-tal...