A toxikus pozitivitás meghazudtolja az emberi természetet - Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

“Nem attól leszünk erősek és elégedettek, ha folyton jó érzéseink vannak, hanem ha biztonsággal meg tudjuk élni és engedni magunknak a negatív hullámainkat is, és ezekkel együtt fogadjuk el önmagunkat. Éppen ezért irreális és mérgező elvárás az, hogy mindig a napos oldalon legyünk – ha esik, ha fúj” - írja nagyon találóan szerzőnk, Brunner Zsanett Anna a toxikus pozitivitásról szóló cikkében. De mi is pontosan a toxikus pozitivitás? Miért keverik sokan össze a pozitív szemlélettel, a body positivity-vel, de még a pozitív pszichológiával is? Hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt az érzelmeink megélésében és kezelésében? Ezekről a kérdésekről beszélgettünk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában. Hallgassatok ránk! Az adásban említettük: Oliver Burkeman Túladagolt boldogság című könyve: https://www.lira.hu/hu/ekonyv/tarsada... Brené Brown TED előadása: https://www.ted.com/talks/brene_brown... Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek: „Az akném nem én vagyok” - Hogyan segít az acne positivity? https://pszichoforyou.hu/acne-positiv... „Csak nézd az élet napos oldalát!” – A toxikus pozitivitás árnyoldalai https://pszichoforyou.hu/toxikus-pozi... Bánat nélkül nincs boldogság - Az Agymanók 4 legfontosabb tanítása https://pszichoforyou.hu/az-agymanok-... Készítette: Szabó Eszter Judit és Herendi Kata Utómunka: Tóth Zsófia A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adása a Bioderma támogatásával készült.