Miért futjuk ugyanazokat a köröket? - Hogyan működik a sématerápia?

Mit nevezünk sémának? Miért és hogyan alakulnak ki? Mik azok a sémamódok? Hogyan és miért akadályozhatnak minket a boldogulásban? Miért olyan nehéz tőlük megszabadulni? Hogyan működik a sématerápia? Milyen tudományos alapokon nyugszik ez az egyre népszerűbb és a szakemberek tapasztalatai szerint is hatékony módszer? Hogyan tudja a sématerápia csillapítani és átformálni az egyes ingerek hatására elhatalmasodó, az indokoltnál jóval erősebb szorongást és kétségbeesést kiváltó érzéseket? Erre keresi a választ a Pszichoforyou legújabb, sématerápiával foglalkozó sorozatának első részében Dr. Berczik Krisztina sématerapeuta, klinikai szakpszichológus és pszichoterapeuta, az Állj önmagad mellé című könyv szerzője, valamint Tóth Zsófia, a Pszichoforyou állandó szerzője és műsorvezetője. Ha érdekelnek a válaszok, hallgassátok meg a beszélgetést és kövessétek be a csatornát, hogy ne maradjatok le a sorozat többi részéről. #sématerápia #séma# #pszichoforyou #sématudatos #podcast