Пілатес 30 хв середній рівень (високий темп ) | День 1 | Повір у своє тіло

#пілатес #тренуваннявдома #українською Мої курси та програми тренувань: 💎 'VTILIUI" - програма пілатес тренувань: 8 або 14 ненудних тренувань, щоб мати тіло яке красиво виглядає, рухається енергійно і без болю та швидко відновлюється. → Дізнатись більше - https://dariasamusenko.com/vtiliui 🧘🏼‍♀️ YA-YE - курс з йоги, який підніме вашу практику на інший рівень. Системний, насичений, цікавий. → Дізнатись більше - https://dariasamusenko.com/yaye ______________________________________________ 👉🏻 Інстаграм Дар'ї: / darria.samusenko 👉🏻 Сайт: https://dariasamusenko.com 🤝🏼 Підтримати канал: https://send.monobank.ua/jar/9pdjezpx6Y ______________________________________________ Про тренування: 1 з 10 пілатес тренувань із добірки "Повір у своє тіло". 🔗 Всі тренування серіїї тут -    • Пілатес   Пілатес тренування середнього рівня (сучасне, потокове) 30 хвилин + 10 хвилин стретчингу. Для тих, хто любить різноманіття. Вправи перетікають одна в одну і часто змінюються. Якщо ви вже знайомі з класичними вправами, це тренування вам сподобається. Якщо ви тільки починаєте займатись, раджу спробувати наступні: Знайомство з технікою виконання -    • Пілатес українською | 32 класичні вправи, ...   тренування в більш повільному темпі:    • Пілатес 40 хв українською | Тренування з а...      • Йога та пілатес українською | мобільність ...      • Експрес пілатес, 27 хв | Час для себе | Da...      • Пілатес,  який закохає тебе в тренування, ...   Дякую за Ваш вибір та довіру! ______________________________________________ Контакти: сайт - https://dariasamusenko.com telegram: https://t.me/daria_samusenko instagram:   / darria.samusenko   пошта - dashasamusenko07@gmail.com