Модель броска с изгибом для лучшего захвата диска #дискгольф

Отработка техники броска с закручиванием для улучшения силы броска. 00:00 - Вступление: бросок с преувеличением 00:24 - Вступление: бросок с полной силой 00:40 - Вступление: увеличение вращения 00:57 - Демонстрация: согнутый локоть 01:31 - Диск на поворотном механизме / толкание для закручивания - поворот клапана 01:36 - Демонстрация: бросок с полным вытягиванием назад у стены 02:18 - Демонстрация броска с толканием против тяги для закручивания у стены 03:04 - Новая трактовка старой концепции 04:00 - Броски: примеры крупным планом 04:25 - Бросок: крупный план с упражнением на паузу при закручивании 04:45 - Бросок: мягкий подход 05:06 - Броски: технический диск 05:55 - Модели бросков 06:14 - Модель 1: тяга по линии и движение локтем 06:35 - Модель 2: раскачивание 07:05 - Модель: теневые раскачивания и преимущества раскачивания по сравнению с тягой 08:03 - Модель 3: скручивание 10:43 - Модель 4: толчок к сгибанию 10:45 - Модель 5: гибкая 09:14 - Толчок к сгибанию с акцентом на тягу 09:25 - Толчок к сгибанию с акцентом на мах 09:35 - Сгибание запястья против веса 10:12 - Внутренняя ротация плеча наиболее важна 11:21 - Почему внутренняя ротация плеча так сложна 12:40 - Синхронизация: толчок к сгибанию 14:04 - Синхронизация: пиковое отведение назад 14:40 - Синхронизация: пиковое отведение назад Джаспера Тилла Упражнение с паузой на скручивание:    • Drill: coil, pause, verify (one off the be...   Тяга скручивания: Полная версия -    • Single focus arm twist drill   elbow up, o...   Упражнение с упором на тягу -    • TWIST into powerful pocket UNTWIST out nos...   Тест на точность броска диска с отведением руки назад и тягой вперед:    • Reachback & pull through timing - Tech dis...   Упражнение на разделение ног у стены:    • Hip to shoulder separation wall drill #dis...   Джаспер Тилл:    • You Won’t Believe How Far They Threw – 202...