Составляем программу тренировок для увеличения прыжка. Тренировка прыгучести и взрывной силы.

Соберем 300 отметок «Мне нравится», сниму следующее видео)) В конце ролика ответ на вопрос из предыдущего видео, сколько прыгнул с места. Все ваши вопросы пишите в комментариях, надеюсь вам понравится данный формат и подача информации. Работа в тренажере «Гакка»    • Как увеличить прыжок в тренажерном зале? Ч...   P.S. Пирамида называется потому что после последнего подхода делается в обратную сторону с уменьшением веса, забыл на видео сказать)) #volleyball #jump #basketball