Двигайся или потеряешь форму 2019 — Тай-чи «Лотос» — мастер Хань Цзинь Сун

Мастер Хан Джин Сонг из австралийской команды по тайцзицюань демонстрирует комплекс упражнений «Лотос» в этом новом эпизоде ​​австралийской программы «Двигайся или проиграй». ====================================================== «Двигайся или проиграй» — это программа ежедневных упражнений, включающая различные виды тренировок, в том числе тайцзицюань, упражнения на стуле, упражнения с гантелями, растяжку, аэробику с низкой ударной нагрузкой, а также техники релаксации и дыхания. Цель программы — улучшить физическую форму, гибкость и выносливость; развить силу и баланс; а также улучшить кровообращение и координацию. Для получения дополнительной информации посетите c31.org.au или найдите нас в Facebook или Twitter @C31Melbourne Более подробная информация о проекте Move It Or Lose It Australia доступна по ссылке:   / move-it-or-lose-it-australia-2156890241262526   Эта серия стала возможной благодаря поддержке Community Broadcasting Foundation - https://cbf.org.au/ И с гордостью спонсируется Uniting AgeWell - https://unitingagewell.org/ #C31Melbourne #MoveItOrLoseItAU