Je corrige VOS programmes (et c'est pire que prévu)

Dans cette vidéo, je corrige vos programmes et je décortique les erreurs les plus fréquentes qui vous empêchent de progresser. Si tu stagnes sur ton squat, ton bench ou ton deadlift, il y a de fortes chances que tu reconnaisses au moins une de ces erreurs dans ta propre programmation. On parle gestion de stress, de fatigue, de structure et de périodisation et surtout des erreurs invisibles qui sabotent ta progression sans que tu t'en rendes compte. L'objectif : que tu repartes avec des corrections concrètes à appliquer dès ta prochaine séance pour enfin remonter ton total. 👉 Tu veux que j'analyse TON programme et qu'on construise un plan adapté à tes objectifs pour te faire progresser à travers notre accompagnement? Réserve ton bilan performance gratuit ici : https://sbd4ever.com/onboarding 📊 Bilan performance gratuit : https://sbd4ever.com/onboarding 📲 Instagram :   / sbd4ever   🎙️ Chaine podcast: sbd4ever coaching #powerlifting #forceathletique #musculation #programmation #sbd4ever