5 Esercizi se soffri di diastasi addominale

Oggi ti mostro ci esercizi che ti posso aiutare a ridurre la tua diastasi addominale! Ti consiglio di ripetere ogni esercizio per 10 volte creando un circuito e svolgendo gli esercizi in sequenza. Una volta terminato in circuito riposa per 1 minuto e ripeti il tutto per quattro volte 👉 Iscriviti al mio canale ed attiva la campan per rimanere sempre aggiornata sui nuovi video 👉 Seguimi sulla mia pagina Instagram sella.tiziana.pt 👉 Visita il mio sito web www.tiziana-sella.com E se vuoi un programma di allenamento personalizzato, scrivimi 🤗