Séance 1 - Bien-être avec un Swiss Ball (Dos, abdos, fessiers)

Séance niveau 1 Renforcement profond pour le bien-être du dos Le stress et les tensions se logent partout dans votre dos? Prenez du temps pour vous faire du bien... Cours avec Charlotte Besson Niveau du cours: tous niveaux Coach diplômée: . Brevet d'Etat des métiers de la Forme depuis 2006 . Yoga et Pilates depuis 2011 . Yoga pré et post natal méthode Bernadette de Gasquet depuis 2019 . Pilates méthode Ann McMillan (Montréal) depuis 2020 . Exercices spécifiques pour le dos - Spinal Mouvement (Montréal) depuis 2020 FB: UP'n MOVE Charlotte Besson Instagram: upnmovecha