14 conseils pour glow up (prouvés par la science)

Je suis une fervente croyante du “When you look good, you feel good”, ce qui veut dire que lorsque tu apprends à aimer ce que tu vois dans le miroir à chaque jour, tu te sens bien et ça a des répercussions sur toute ta vie. Depuis les derniers mois, j’essaye vraiment d’optimiser mes habitudes et mes routines pour faire en sorte que je puisse être la version de moi-même qui se sent la plus belle, intelligente et confiante. C'est pourquoi je me suis donné comme mission de comprendre ce qui avait le plus d'impact sur ces trois aspects, basé sur la science. Au programme: Comment comprendre tes caractéristiques uniques; Quels sont les deux leviers les plus importants pour la santé physique des femmes; Comment optimiser ton énergie au quotidien. Après cet épisode, tu vas comprendre que te sentir belle, intelligente et confiante n'est pas une question de discipline ou de budget, mais bien de connaître ce qui fonctionne réellement pour toi. 🤍 Si tu te considères comme une femme curieuse et ambitieuse, abonne-toi pour ne manquer aucun épisode - je publie chaque semaine du contenu sur la neuroscience, la psychologie et l’ambition pour que tu deviennes la version de toi-même la plus alignée! ✨ TIMESTAMPS: Intro: 00:00 00:43: Conseil #1 02:46: Conseil #2 04:01: Conseil #3 05:52: Conseil #4 06:26: Conseil #5 08:32: Conseil #6 10:46: Conseil #7 12:03: Conseil #8 14:49: Conseil #9 16:37: Conseil #10 17:56: Conseil #11 18:58: Conseil #12 20:38: Conseil #13 21:30: Conseil #14 22:54: Conclusion POUR ME REJOINDRE 💌: Courriel: juliette@ambitionelle.com Instagram: ambition.elle Tiktok: ambition.elle LinkedIn:   / juliette-normand   Goodreads:   / 127826638   #balado #développementpersonnel #ambition