Personal Trainer: antrenament complet pentru acasă #2

Știi deja că beneficiile exercițiilor fizice practicate constant sunt de necontestat: pierderea kilogramelor excedentare, o sănătate mai bună și un psihic echilibrat. Dacă nu ai timpul necesar sau disponibilitatea de a merge la o sală de fitness, îți venim în ajutor și îți spunem că te poți antrena și acasă. Florin Prodana, antrenor de aerobic și fitness, îți prezintă un program de exerciții care se realizează în special cu ajutorul greutății propriului corp. Nu îți rămâne decât să încerci și vei avea parte de un antrenament care angrenează întreaga musculatură. 3,2,1 Start!