السبانخ مع كور الكفتة والقرنبيط باللحمة المفرومةً الذ غداء صحي وسريع بطعم خيال

اكلات العزايم معروفه هههه عندنا صارت البوفيهات متشابهه ومتكرره الطبخ اليومي هو اللي يحيرنا ايش نطبخ اليوم شيء لذيذ وصحي وسريع ويرضي الكل اليوم سبانخ مع كور الكفته والقرنبيط باللحمة المفرومة من اسهل والذ الوصفات وصدقوني لو حطيتوهم في عزومة يفوزون من لذتهم السبانخ مع كور الكفتة كيلوين سبانخ طازج ثلاث ارباع كيلو لحمة مفرومه مدهنه قليل ملح ملعقة اكل مليانه سبع بهارات فلفل اسود ثلثين كوب بقسماط زيت سمنه قرنبيط باللحمة المفرومة ثلاث حبات قرنبيط زهره ثلاث ارباع كيلو لحمة مفرومة زيت سمنه ملح فلفل اسود ملعقة اكل سبع بهارات #طبخات_خضار#اكلات_صحية#طبخات_سهله_سريعه#غداء-سريع#سبانخ_بكرات_الكفتة#قرنبيط_باللحمة_المفرومة#عزايم#مناسبات#رز_بلسان_العصفور#رز_شعيرية#منى_قبوري#اكسبلور@munaqubori