Calma tu Actividad Mental y Logra el SUEÑO más PROFUNDO

Descubre 10 claves para recuperar el sueño más sano y reparador 👉🏼👉🏼👉🏼   • 10 HÁBITOS para VENCER el INSOMNIO (basado...   ----------- CAPÍTULOS: 00:00:00 Silenciar los Pensamientos y Disfrutar del Sueño 00:01:34 Postura para comenzar 00:02:40 Meditación para Silenciar la Mente y Dormir Profundo 00:41:33 Música relajante para dormir ------------------------------------------ Copyright de este vídeo: Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga) Imágenes del vídeo: creada por Yolanda Calvo con MidJourney con efectos de PhotoVibrance ----------- Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. ------------- SUSCRÍBETE 👉: 📺   / @vozysilencioconyolanda   SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺   / @vozysilencioconyolanda   📺   / @yolandacalvo   📺   / @podcastyolandacalvo   📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​... ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​