Тренировка трапеций Superhuman (метод воздушного шара)

Я стараюсь нарастить трапеции, и вот три моих любимых упражнения на трапеции, которые, я уверен, вам понравятся. Добавьте эти упражнения на верхнюю часть трапеций в свою программу до трёх раз в неделю, чтобы увеличить объём тренировок. Ключ к большим трапециям — объём и интенсивность. Помните, что трапеции — это медленно сокращающиеся мышцы, и им нужны объём и больше повторений для достижения максимального эффекта! 🔥Добавки, которые я принимаю в течение месяца, перечислены ниже. В конечном счёте, я чередую приём предтренировочного комплекса SuperHuman Burn и SuperHuman Pump, потому что сейчас я работаю над рельефом. Burn — это средняя стимуляция, а Pump — 100% без стимуляторов, что помогает мне предотвратить надпочечниковую недостаточность. Я также активно использую SuperHuman Protein, потому что он удобен, отлично усваивается и имеет потрясающий вкус! 🔥Используйте «TROY20» для значительной экономии на всём на сайте www.AlphaLion.com! Superhuman Pre (Рекомендуем вкус HULK JUICE!) - https://alphalion.me/superhuman-pre-w... SuperHuman Protein (Рекомендуем вкус PB & GAINS!) - https://alphalion.me/protein-equals-g... SuperHuman Burn (Рекомендуем вкус SMURF JUICE!) - https://alphalion.me/burnfat-buildmuscle SuperHuman Shred Stack - https://alphalion.me/my-shred-stack Сайт Alpha Lion - https://alphalion.me/youtube-fam 🔥Подписывайтесь   / troy.adashun     / troyadashun     / troyadashun   🔥ТАЙМ-МЕТКИ "3 упражнения на трапеции, которые вы должны попробовать! (БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТРАПЕЦ)" 00:00 - Начнём наращивать трапеции 00:15 - Шраги со штангой и гантелями 00:40 - Распространённая ошибка при выполнении шрагов 01:05 - Правильная техника выполнения шрагов со штангой 01:43 - Упражнение на трапеции: 1/3, которое вы должны попробовать 02:55 - Упражнение на трапеции: 2/3, которое вы должны попробовать 04:10 - Упражнение на трапеции: 3/3, которое вы должны попробовать 05:30 - Розыгрыш 5000 биткоинов! 😎 Что делать? | Соучредитель и совладелец AlphaLion.com и KittyGains.com #besuperhuman