COMO EU SAI DO ZERO À MEIA MARATONA

Fala galera, tudo bem por aí? No vídeo de hoje selecionei para vocês as 5 principais atitudes que eu tive e que me fizeram EVOLUIR MUITO na corrida de rua. Eu acredito que muito de vocês acabam ficando estagnados em um certo ponto por não levarem tão a sério a questão de rotina e treino. Por isso, separei para vocês 5 pontos super importantes que me fizeram sair do zero e fazer minha primeira meia maratona em um curto período de tempo, espero que vocês gostem.