Готовим Ленивый ПИРОГ на 138 ккал! Белая рыба это ВКУСНО, Болгарские Выпады, Храним овощи правильно

Вкусный кофе свежей обжарки от Tasty Coffee: https://shop.tastycoffee.ru/?utm_sour... По промокоду 17ANGELA скидка 17% в течение месяца, 10% – навсегда Реклама. ООО Кофе с доставкой ИНН 1832131543, 2W5zFHj1ePs Привет! ❤️ Сегодня будем готовить супер ленивый, но очень вкусный пирог из остатков лаваша и экспериментировать с белой рыбой! Которая даже Илье понравится 😏 Также покажу технику болгарских выпадов, супер ягодичных попомахов, поговорим про комфорт тренировочной программы. Расскажу и покажу, как храню овощи, фрукты и зелень. Ну и море вкусных наводок, позитива и добра 🤍 Приятного просмотра 🫶 ____________________________ Мои соцсети: Web: https://angelaignatova.ru/ - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок IG:   / a_ignatova   Telegram: https://t.me/angelaignatova VK: https://vk.com/angela_ignatova ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: pr.ignatova@mail.ru 00:00 интро 00:35 утренняя прогулка 02:25 готовим ленивый пирог из лаваша, ингредиенты 06:35 полезная реклама и распаковка посылки с крутыми кедами и любимым кофе 12:16 готовим завтрак и болтаем, другие вкусные наводки 22:11 дегустация пирога 23:12 ем свой любимый предтренник и немного про BCAA, они вам не нужны 30:39 техника болгарских выпадов 34:34 техника попомахов и тренировочный инсайт 39:07 забрала новый вакуумный упаковщик 39:57 болтаем с Ильей, почему пропустил тренировку, где его влог, проба протеина 45:39 как я закупаюсь фруктами и овощами летом 47:02 открытие года - вкусная белая рыба, как я ее готовлю, что даже Илье вкусно 52:40 дообед и вкусные наводки 55:30 обсуждаем хейтерский комментарий 58:22 как я мою и храню фрукты, овощи и зелень 1:01:58 вечерняя прогулка 1:05:07 продуктивно погуляли и снова закупились 1:08:27 ужин и дегустация новых протеиновых Teos