#38 20代とアラフォーで考える、『羨ましい』との付き合い方【ゲスト：目次ほたるさん】

『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深掘りします。難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。 💡今回のエピソード 今回は「20代とアラフォーで考える、『羨ましい』との付き合い方〜」というテーマでゲストの目次さんとお話しをします。 • 公園でのんびりするのが好き。でも、SNSで高級ホテルに泊まる人も羨ましい。目次さんの実感から、「自分の好き」と「他人への羨ましさ」を考える • 「羨ましい」の中身をほどく：その体験、お金や時間の余裕、楽しそうな姿……。誰かを「いいなあ」と思うとき、何に心が動いているのか • 「羨ましい」から「みんな頑張ってるなあ」へ：飯野の変化をたどり、年齢や経験、暮らしの状況と、羨ましさとの距離を考える • 年齢ごとの、ちょうどいい暮らし：仕事の成果だけでなく、家族や人間関係、健康、自由に使える時間から「自分はこれでいい」と思える瞬間を探る 🎙️パーソナリティ：飯野 希（https://x.com/nozomuiino） 🎙️ゲスト：目次ほたる（https://x.com/kosyo0821） LISTENで開く (https://listen.style/p/well-40/how-to...)