Основные упражнения для кроссфита

Основные упражнения для кроссфита. Тренировки на сайте кузницы: Кроссфит Группа А и Б здесь - https://bit.ly/2THregm Кроссфит Новички здесь - https://goo.gl/yi73HB FANATIC KETTLEBELL (ОДНА ГИРЯ) - https://bit.ly/2OWG1je FANATIC KETTLEBELL (ДВЕ ГИРИ) - https://bit.ly/2DT5kBQ Гиревая классика - https://bit.ly/2YMZbSk Гимнастика - https://bit.ly/2zpikv1 Базовые упражнения со штангой для кроссфита: Приседания со штангой на спине Фронтальный присед Жим штанги стоя Рывок штанги Взятие штанги на грудь Швунг/ толчок со штангой Становая тяга Базовые упражнения из гимнастики для кроссфита: Подтягивания (разновидности) Подносы ног к перекладине Отжимания на кольцах Отжимания от пола Отжимания в стойке на руках Ходьба на руках Выходы на турнике Выходы на кольцах Подъем по канату Основные соревновательные и тренировочные упражнения для кроссфита: Жимовой швунг со штангой Тяга штанги сумо к подбородку Трастеры со штангой или другими предметами Приседания со штангой над головой Прыжки на тумбу Бурпи и множество их вариаций Гребля Бег Махи гирей Рывок гири Толчок двух гирь Рывок гантели Двойные прыжки на скакалке Кластеры со штангой Вариации выпадов Броски медбола в цель Толчок гирь длинным циклом Тяга гири сумо к подбородку Рывок двух гирь Приседания на одной ноге Ситапы Это была подборка упражнений для кроссфита, для тренировок и для соревнований. Конечно это только основной список упражнений плюсом можно накидать еще сотни, если что полный каталог можете посмотреть у нас на сайте кузница спорта - https://sportkuznica.com/Exe/