身体の力が抜けない理由【筋肉が硬いと緊張しやすくなる】｜吉祥寺の整体院

■てぴあん整体院HP　https://www.tepianseitai.com/ 【おすすめのサイト】 首の芯まで緩む首凝りストレッチが来店客に大好評    • 首の芯まで緩む首凝りストレッチが来店客に大好評   半日断食のやり方｜ダイエット断食 https://dietstay.com/fastinghalfaday 【おすすめの動画】 誰でもできる仙人みたいに体の力を抜く方法    • 誰でもできる仙人みたいに体の力を抜く方法（頭痛　めまい　耳鳴り　厚木　海老名　町田　新宿）   リラックス効果抜群☆緊張をほぐす簡単ストレッチ    • リラックス効果抜群☆緊張をほぐす簡単ストレッチ   肩が上がる！肩が緊張しなくなる方法/滋賀県大津市めぐり整体所    • 肩が上がる！肩が緊張しなくなる方法/滋賀県大津市めぐり整体所   スポーツの時は、「体の力を抜く」    • スポーツの時は、「体の力を抜く」   脱力トレーニング 全身の力を抜く感覚    • 脱力トレーニング 全身の力を抜く感覚   筋肉の状態と精神状態というのは表裏一体の状態にあります。ですから筋肉が緩めば精神状態もリラックスします。 自律神経失調症、うつ病、パニック障害の方の多くは緊張しやすい方が多いようです。 器質的な問題もありますが、実は筋肉が硬い事で緊張しやすい状態にある可能性があります。 精神状態を緊張しづらい状態にもっていく事は簡単ではありません。 しかし筋肉を緩める事で緊張状態を緩和させ、緊張しづらい状態にさせる事は割と簡単にできます。 気づいたら身体にいつの間にか力が入っていたという方は少なくありません。 体に力を入れる癖をなくすには身体の凝りを緩める事で可能になります。 体に力を入れやすい癖があるとより凝りを作り出しやすい状態にあり、悪循環にはまっていると言えます。 是非、凝りを緩めて快適な日常を取り戻して下さい。 何か不明な点がございましたら遠慮なくコメント欄からご質問をお願い致します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■てぴあん整体院　松原大治（まつばらたいじ） ＴＥＬ：0422-22-1601 住所：〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-15コーポ雄貴206号 HP：http://www.tepianseitai.com/ mail：tepianseitai@r6.dion.ne.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー