Porque Tens Medo das Tuas Emoções? — As Tuas Emoções Não São o Inimigo

✨"Vídeo antigo, som totalmente novo. 🔉 A republicar porque a mensagem é demasiado importante para ter um mau áudio!" ✨ Já alguma vez te sentiste ansioso por estares com ansiedade, zangado por te sentires deprimido ou culpado por estares feliz? Neste vídeo, exploramos como a infância, a família e a cultura moldam a forma como te relacionas com as tuas emoções — e porque é que resistir ao que sentes pode criar vergonha, padrões de sobrevivência e sofrimento emocional. Vais aprender a diferença entre dor e sofrimento, compreender as emoções secundárias e refletir sobre as regras ocultas que te ensinaram sobre o que era "bom" ou "mau" sentir. Com perguntas práticas de autorreflexão, este vídeo vai ajudar-te a construir uma relação mais saudável com o teu mundo interior, a descobrir as raízes do evitamento emocional e a dar passos significativos rumo à cura e à liberdade emocional. Website: https://www.getemotional.ch/pt Marcar uma sessão: https://www.getemotional.ch/pt/mentor... Timestamps: 00:00 Como o nosso comportamento é moldado para controlar as nossas emoções. 02:00 Como emoções positivas podem parecer ruins! 03:16 Dor e sofrimento não são a mesma coisa? 04:44 O que acontece quando rejeitas as tuas emoções? 08:09 As consequências de ignorar as tuas emoções! 10:28 Como eu trabalho com os outros. 12:09 Por que nada parece funcionar para ti? 14:06 Faz a ti mesmo estas perguntas - ganha mais consciência.