¿Reposo por dolor lumbar? Por qué moverte es la mejor opción

¡¿REPOSO?! En este video te explico desde la kinesiología por qué el reposo prolongado suele empeorar el dolor lumbar y qué tenés que hacer en su lugar para acelerar tu recuperación de forma segura. Capítulos del video: 0:00 - INTRO 0:16 - ACLARACIÓN 0:38 - LO NEGATIVO DEL REPOSO 1:11 - LA SOLUCION 1:27 - BENEFICIOS 2:12 - PRIMER ALIADO 2:26 - SEGUNDO ALIADO 2:37 - TERCER ALIADO 2:51 - Final 📌 VIDEOS RECOMENDADOS QUE TE PUEDEN SERVIR: • Rutina para PAUSAS ACTIVAS:    • Dolor de espalda por estar sentado: la sol...   • Solución al CIATICO:    • Alivia tu dolor ciático en casa (sin estirar)   --- ⚠️ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD (DISCLAIMER DE SALUD): El contenido presentado en este canal tiene un propósito puramente educativo, informativo y de divulgación. No constituye un diagnóstico, tratamiento ni prescripción médica o kinesiológica personalizada. Si experimentás dolor agudo, adormecimiento, pérdida de fuerza o tenés una lesión preexistente, te recomiendo consultar directamente con un profesional de la salud o kinesiólogo colegiado antes de realizar cualquier rutina de ejercicios.