Folge 55: Was ist Achtsamkeit - mit Dr. Boris Bornemann

Was ist eigentlich Achtsamkeit und was bringt mir die? Wie kann ich Achtsamkeit üben – und was hat sie in meiner Selbständigkeit verloren? Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. Boris Bornemann, Psychologe, Neurowissenschaftler und Achtsamkeitstrainer in dieser Podcastfolge. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/55/