Lotus | Wellbeing için Yoga | Her seviyeye uygun

🌸 **Wellbeing İçin Yoga: Lotus Duruşu (Padmasana) ** 🌸 Bu videoda, *Padmasana yani Lotus Duruşu* üzerine yoğunlaşacağız. Lotus Duruşu, saflığı, büyümeyi ve içsel huzuru simgeleyen güçlü bir asanadır. Çamur yoksa, Lotus yok. Bu pratik, fiziksel ve duygusal wellbeing’i destekleyerek sakin, merkezlenmiş bir farkındalık durumuna geçmenize yardımcı olacak. İster yogaya yeni başlayın ister deneyimli olun, Lotus Duruşu’nun zihin, beden ve ruh üzerindeki faydalarını keşfetmek için bu ders tam size göre. ✨ *Kendinize bir an ayırın ve wellbeing yolculuğunda benimle bu denge ve huzur dolu pratiğe katılın.* ✨ #wellbeingiçinyoga #lotus #meltemileyoga Görüşmek üzere, Namaste! 🙏 Merhaba ben Meltem, Kanalıma hoş geldin. 12 senelik Yoga deneyimimin ardından verdiğim özel dersler, buluştuğumuz yoga kampları, atölyeler ve festivallerin dışında bir youtube kanalı açarak tecrübelerimi seninle paylaşmak istedim. Bu kanalda sadece yoganın fiziksel duruşlarını değil; meditasyonları, nefes ve enerji çalışmalarını sohbetlerim eşliğinde izleyebilirsin. Her bedene ve seviyeye uygun kategorilendirilmiş bu dersler, her yaşa uygun olarak tasarlandı. Eğitimler: Yoga Alliance E-RYT® 500, YACEP®, Ayurvedik Yoga Terapisti, Mindfulness Koç, NLP uzman 📷 Instagram:   / meltemfakabasmaz   ✉️ PR & İletişim: meltem@terapimyoga.com (özel ders, kamp ve atölye talepleriniz için bu mail adresinden ulaşabilirsiniz) 🎧 Podcast: happilyeverafter (apple, spotify üzerinden dinleyebilirsiniz)