Угодничество — это манипуляция? Скрытый счёт за каждую услугу

Манипулирование стремлением угодить другим? Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии, прямо ответил: да. Вот что он сказал правильно, а что — неправильно. Стремление угодить другим редко ощущается как манипуляция изнутри. Вы оказываете услугу, задерживаетесь допоздна, отвозите кого-то в аэропорт в шесть утра. Три недели спустя что-то переворачивается у вас в груди: после всего, что я для неё сделал. Это видео об этом моменте и о счёте, который никто так и не увидел. ГЛАВЫ 0:00 После всего, что я для неё сделал 1:03 Три вопроса о стремлении угодить другим 1:20 Прямой ответ Перлза 2:13 Счёт, который никто не видел 3:16 Где Перлз ошибается 4:27 Одно предложение для проверки на этой неделе БЕСПЛАТНЫЙ РАБОЧИЙ ЛИСТ — «Автоматическое «да»» https://humanheart.life/en/take/autom... Возьмите одно недавнее автоматическое «да», проследите закономерность под ним и разработайте небольшой эксперимент. Примерно сорок минут, на бумаге, и ничего из написанного вами никуда не отправляется. СМОТРИТЕ СНАЧАЛА Как перестать угождать другим (не заставляя себя говорить «нет») —    • Why You Can't Say No — How to Stop People ...   Я Гения, гештальт-консультант, работаю онлайн на английском и русском языках. Я снимаю короткометражные фильмы об угождении другим, границах, обиде, самооценке и обычных трудностях в отношениях с людьми. Подпишитесь, если этот ролик вам понравится — в следующем видео я задам вопрос, является ли угождение другим травматической реакцией. ИСТОЧНИКИ Фриц Перлз, «Гештальт-терапия дословно» (1969) — обида как незавершенное дело; «сформулируйте свои требования четко». Перлз о «манипулировании окружающей средой для получения поддержки» (1967, 1969), цитируется в Оверхолсере, «Международный журнал когнитивной психотерапии» (2023). Общее образование, не терапия и не индивидуальные консультации. #угождениелюдям #границы #гештальттерапия