iRest, погружение в медитацию йога-нидру с Ричардом Миллером

Йога-нидра основана на древних тантрических шастрах и представляет собой целостную программу глубокой релаксации, интенсивного самопознания и глубокой медитации. Во время йога-нидры мы тщательно и систематически исследуем природу структур и убеждений, определяющих нашу личную идентичность. Эти структуры включают физическое тело, энергетическое тело, тела ощущений, чувств и эмоций, тела мыслей и образов, а также тела блаженства и личной эго-идентичности. Мы пришли к убеждению, что эти тела являются твердыми и реальными структурами. Во время йога-нидры мы исследуем реальность этих убеждений, чтобы выйти за рамки информации, полученной из вторых рук. Наша цель — развить глубокий, непосредственный опыт понимания структуры и реальности нашей истинной идентичности.