Yoga para Ganar FLEXIBILIDAD en el Tren Superior | Kavaalya

En esta sesión guiada por Patricia Richart, profesora de Hatha yoga y alumna de Kavaalya, nos enfocamos en la movilidad y apertura del tren superior. A través de asanas específicas y transiciones suaves, trabajaremos en la expansión de la caja torácica, la activación de la musculatura escapular y el alargamiento del pectoral. Esta clase está diseñada para contrarrestar los efectos de posturas mantenidas como estar sentado frente al ordenador, mejorar la postura general y facilitar una respiración más profunda y eficiente. Ideal para quienes buscan liberar restricciones en la parte alta del cuerpo y mejorar su rango de movimiento. Conecta con tu práctica, libera tensiones y expande tu capacidad respiratoria. Para más contenido de Patricia, síguela en Instagram: @pathshama 🧘🏻‍♀️ COMPARTIENDO EL PODER DEL YOGA, DESDE INDIA AL MUNDO 🇮🇳🌍 Suscríbete a nuestro canal 👉🏻 https://bit.ly/35NvIfO -------------------------------------------------------- ✨ Descubre más sobre Kavaalya: -------------------------------------------------------- Nuestra web: https://bit.ly/3iO8DMX) Aprende sobre el auténtico Yoga: https://bit.ly/3Km5RdR -------------------------------------------------------- 📲 Síguenos en las redes: -------------------------------------------------------- Instagram: https://bit.ly/36ZnkdP Facebook: https://bit.ly/3DMN7lw --------------------------------------------------------- 💫 Conviértete en profesor de yoga: --------------------------------------------------------- 200YTT: https://bit.ly/3ui75Br 300YTT: https://bit.ly/3uTqBDq DESCARGA LA GUÍA PARA SER PROFESOR DE YOGA👇🏻 https://kavaalya.com/es/guia-definiti... ¡Te estamos esperando! NAMASTE 🙏🏻