САМЫЙ важный инструмент для лечения хронического головокружения и как это сделать эффективно (сом...

Узнайте, как включить это в свой план восстановления, пройдя мой бесплатный курс. https://thesteadycoach.com/free-course Единственный инструмент, который должен использовать практически каждый, кто страдает от головокружения, связанного с нарушениями нейронных цепей (ПППГ, МДС, вестибулярная мигрень, необъяснимые с медицинской точки зрения симптомы хронического головокружения), — это соматическое отслеживание. Многие из вас его используют — это одно из моих самых популярных видео, — но эффективно ли вы им пользуетесь? Посмотрите, чтобы узнать о трёх РАЗЛИЧНЫХ способах соматического отслеживания и, что самое главное, о том, как настроить правильное внимание и намерение, чтобы ускорить восстановление. Введение в нейронные связи при головокружении:    • Why you have PPPD, MdDS, and other unexpla...   «Классическое» соматическое отслеживание: Соматическое отслеживание 1    • Somatic Tracking for PPPD and Chronic Dizz...   Соматическое отслеживание 3    • Somatic Tracking 3 for PPPD, MdDS, VM, Chr...   Соматическое отслеживание эмоций, ощущений и мыслей: Соматическое отслеживание визуальных симптомов и вождения (можно использовать при любых симптомах)    • Somatic Tracking for Visual Symptoms & Dri...   Отслеживание по моментам: Медитация RAIN: https://palousemindfulness.com/disks/... Обращение к страху и тревоге:    • "Turning Toward" Anxiety & Fear for Chroni...   00:00 Вступление 01:01 Что такое соматическое отслеживание и зачем мы его проводим 03:55 Симптомы соматического отслеживания, почему оно работает и как его проводить Правильно 07:14 Соматическое отслеживание эмоций, ощущений и мыслей, связанных с симптомами 11:38 Отслеживание по каждому моменту и почему оно вам нужно