5 недооцененных упражнений на мобильность для защиты суставов, которые нужны каждому атлету

Получите программу Physique Hub для людей старше 40 лет (12-недельная программа): https://physiquehub.gumroad.com/l/ove... 0:00 Вступление 1:28 Упражнение №5 3:20 Упражнение №4 5:17 Упражнение №3 7:52 Упражнение №2 10:40 Упражнение №1 13:04 Подведение итогов 14:15 Что посмотреть дальше Содержание этого видео предназначено для образовательных и информационных целей и, как предполагается, соответствует принципам добросовестного использования. Нарушение авторских прав не предполагается. Если вы являетесь владельцем или представляете владельца какого-либо материала, представленного здесь, и у вас есть опасения по поводу его использования, пожалуйста, свяжитесь со мной по адресу physiquehubcontact@gmail.com, чтобы я мог решить проблему.